中学生心理障碍防治 -- 中学语文教学资源网

中学生心理障碍防治


中学语文教学资源网 → 杂文参考 → 手机版
一、中学生面临的三大课题：择友：交志同、德高、知心、可靠、强己、学问之友。（原则：自重、互重）求知选择人生：选择适合自己的人生方向。二、中学生的心理特征：人格独立、精神自我、行为从众、情绪两极、叛逆心态、迷茫状态、处于亚成熟阶段三、中学生心理障碍防治 1.厌学情绪明确学习意义，解决学习动机问题；培养学习兴趣，解决“乐学”问题；锻炼顽强品质，解决学习毅力问题。２.厌师情绪充分理解，保持内心平衡；增强自制，理智调控情感。３.逆反心理需要爱心、温暖之心。 4.自卑心理正确对待自己、正确对待评价、调控情绪。 5.自傲心理正确认识自己、正确对待别人 6.嫉妒心理正视他人成绩、化嫉妒为动力，发挥自我优势、提高品德修养。 7.焦虑情绪减轻心理压力、正确看待事情。 8.神经衰弱树立信心、合理作息、学会放松、增强体质。 9.适应不良综合征对学习的艰苦性有心理准备，正确评价，不断地自励和积极的心理暗示，意志品质。 10.灰色心理良好的心态决定一切，积极修炼“内功”。 11.偏科现象提高认识(全面发展的意义) 制定学习计划、合理安排各科学习。 12.性心理珍惜人生美好时光、避免早恋是明智的选择四、良好的心理状态：情绪稳定、精神饱满、内心平衡、心胸开阔。如何排解心理烦恼一、勇于承受遇到“烦心事”→坦然处之遭人非议→“走自己的路，让他人去说吧！” 把困难看作是考验的机会。认识生活的客观规律：顺境与逆境共存欢乐与苦恼相生以豁达的态度面对生活。二、善于开释心中有了郁闷的事情，立即寻找合适的渠道宣泄出来、释放出来，不必自我压抑、独自苦闷。可以找自己信赖的师长、亲友，把心中的烦恼倾诉一番，卸下“包袱”感到轻松。可以到没有人的地方尽情宣泄，释放郁闷。不妨该哭就哭、该笑就笑。三、变换转移处在心烦气躁的逆境时，应及时“变换转移”，使自己暂时回避一下烦恼事，这样因环境的改变，可以淡化或消除不愉快的心理，所谓“眼不见，心不烦”。串门、聊天、下棋、钓鱼。四、作出让步只要不是重大原则问题，即使有理，也应及时调节心理，作出让步。 “难得糊涂”（郑板桥） “退一步海阔天空” 一定意义上，“让步”也是“进步”。五、摒弃错觉对自己扭曲的、不正确的认识是使人心理烦恼的重要原因，可谓“自寻烦恼”。人应当实事求是地看待自己和他人，冷静地分析觉察到的问题及其原因，如果是自身存在的缺点造成的就从中吸取教训以努力弥补；反之，则应当摒弃消极观念，勇敢面对现实，消除心理压力，改变被动局面。六、适时自制克制自己，力避冲动和任性，可以使个人的心理烦恼得到遏止而不至于持续扩展，促成问题的合理解决，从而最终消除个人的精神负担。王宏江相关链接：		·语文课件下载 ·语文视频下载 ·语文试题下载 ·语文备课中心
『点此察看与本文相关的其它文章』『相关课件』『相关教学视频\|音像素材』
	【上一篇】【下一篇】【教师投稿】

本站管理员：尹瑞文微信：13958889955