心理健康C证考试题目教案4:如何帮助学生调控消极情绪? |
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一、 设计主题:柳暗花明又一村 辅导目标: 1、认识情绪和认知之间的关系,能够理解认知改变,情绪也会随之改变; 2、了解艾理斯的ABC理论的内涵; 3、学会换个角度去看问题,从而消除自己的不良情绪。 五、活动设计: 导入 出示几张图片。使学生明白:换个角度看问题,自有另一番天地。(过渡语)是啊,同样的一副图,角度不同,会得出不同的结果。横看成岭侧成峰,远近高低各不同。自然界当中存在着许许多多这种现象。当然在我们社会生活中,也存在着这样的现象,从一个角度考虑,冥思苦想,却不得其解;换个角度去思考,就会豁然开朗。正如:“山穷水尽疑无路,柳暗花明又一村。” 出示:《柳暗花明又一村——换个角度看问题》 吸引学生注意力,激发兴趣,营造气氛。 理论构建 一皮鞋公司派了两位市场调查员到一个海岛去进行市场可行性调查。这个岛上的居民没有穿鞋子的习惯,男女老少一律打赤脚。不久,两位调查员分别向公司作了汇报。A调查员神情沮丧,说道:“此岛上的人都不穿鞋子,所以根本没有市场前景!”B调查员神采飞扬、兴高采烈地说道“此岛上居民都没鞋子穿,这里大有市场!” 小组讨论: (1)A调查员沮丧情绪的依据是什么? (2)B调查员兴奋的依据是什么? (3)通过A、B两位调查员的结论,你能悟出些什么道理? (过渡语)相同的事件,评价不同,会产生不同的情绪。心理学上有个ABC理论,就是说明评价和情绪结果之间的关系的。 介绍:艾理斯的ABC理论 当事件无法改变时,如果希望改变情绪状态,那首先要改变评价系统。 用一个生动有趣的故事引发学生思考和讨论,使他们认识到情绪并不是由事件本身引起的,而与对事件的评价有关。从而导出艾理斯的ABC理论; 故事接龙 (过渡语) 故事接龙: 古时有一位国王,梦见山倒了,水枯了,花也谢了,便叫王后给他解梦。王后说:“大势不好。山倒了指江山要倒;水枯了指民众离心,君是舟,民是水,水枯了,舟也不能行了;花谢了指好景不长了。”国王惊出一身冷汗,从此患病,且愈来愈重。后来,有一位大臣参见国王,他做出了另外一番解释,国王听了全身轻松,很快痊愈。假如你是这位大臣,你将如何向国王解释? (故事答案)一位大臣要参见国王,国王在病榻上说出他的心事,哪知大臣一听,大笑说:“太好了,山倒了指从此天下太平;水枯指真龙现身,国王,你是真龙天子;花谢了,花谢见果子呀!” 故事生动、有趣,可以激发学生的兴趣,使他们在本活动中体会到ABC理论的价值。 主题活动:区分ABC 一向学习很好的小明,期中考试很不理想,竟然在班级排到了三十多名。他由于想法的不同会产生不同的情绪,请你们考虑一下,产生下列情绪相对的想法是什么。 以一个贴近学生生活的案例,引发学生思考,让他们尝试用多种多样的思路去思考同样的事件,提高他们换个角度看问题的能力。 总结 谈一谈,你在上完这节课以后的感受。 A(事件): 期中考试很不理想。 B(想法)C(情绪)行为 难过 哭、不吃饭 懊恼 不敢尝试其他事 担心 不敢与同学玩 担心 不敢回家 庆幸 下回注意不再犯同样的错误 平静 注意错误的地方,免得下回再错 振奋 去念书 高兴 更有兴趣念 六、这节课可能出现的问题: 侯晓旭 |
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